Winkelwagen

YOU SNOOZE, YOU LOSE 

De slaap werd lang beschouwd als een passieve rustfase - d.w.z. als onproductief, of zelfs als een complete tijdverspilling. "You snooze, you lose", zoals ze zeggen - maar niets is minder waar. Eigenlijk vindt er tijdens de slaap een veelheid aan psychologische en fysieke processen plaats die uiterst belangrijk zijn voor onze gezondheid en ons welzijn.

VAN THOMAS TUCHEL TOT DE CHICAGO BULLS

Topsporters hebben dit feit al ontdekt. De coach van Paris Saint-Germain, Thomas Tuchel, huurde jaren geleden een slaapadviseur in bij Borussia Dortmund. En ook in de Amerikaanse NBA investeren teams als de Chicago Bulls in het optimaliseren van de slaap van hun spelers.

Zal het zich lonen? Vermoedelijk wel, want slaapstoornissen hebben een enorm negatief effect:

  • Tot 300% tragere reactietijd
  • Tot 65% hoger risico op letsel en slechtere genezing na verwondingen komen wel voor
  • Tot 20% slechtere coördinatie
  • Verhoogd hongergevoel en daardoor gewichtstoename
  • Favorieten diabetes
  • Groter risico op depressie
  • Naast psychologische en fysieke oorzaken is een optimale slaapomgeving belangrijk voor een rustgevende slaap. En dat gaat veel verder dan alleen het verduisteren van de slaapkamer. Matras, deken en kussen zijn cruciaal voor een gezonde slaap. Het Duitse gezegde "De manier waarop je je bed opmaakt is de manier waarop je slaapt" is nauwkeuriger dan ooit.

BRON: www.letsleep.de

Koop nu je BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW
BLACKROLL® RECOVERY PILLOW

BLACKROLL® RECOVERY PILLOW

€89,90